「聞き方」を変えたら、ダンスの伸びが変わる！

今日の話は、ダンスのLESSONをちゃんと役立てて、上手くなるための方法です。

インストラクターの動きをよく見て、話をよく聞くと言うのはいい事です。
そして、これを読んでるみんなもできてるんだと思います。

BUT

なんだか、それだけじゃ、最近、少し上手くなれててるような気がしない。という人はこの先も読んでほしいです。よく聞くを、ちょっと変えればいいだけなんです。

ダンスLessonを活かし切りましょう！！

ダンスのLessonは、目で動きを インプットしながら、脳で覚えて、身体にアウトプットしながら、インストラクターの話を聞くことが多い。だから、話しの内容を聞いてるだけじゃ、あやふやになることが多いです。多分これが普通やけどね。

だから
Lessonの前に聞く準備をしておくことが、大切！！

分類しながら聞く

ダンスのLessonの時にインストラクターが話すことには

1. 雑談
2. 動きの順番、振り付けの順番
3. やり方やコツ

1の雑談は忘れて大丈夫
2の順番は、よくみてよく聞きながらでOK

そう

　コツとかやり方の話しを分類すると

• アイソレーションやリズムについて
• 表現について
• 緩急や速さ、強弱
• ポジションや フォルムについて

細かく分けるとキリがなくなるけど、こんな感じに分類できます。

これがすごい

話しを聞いた後に、なんについての話しだったかを分類してみると、

その時だけじゃなく、次にも使えるようになるんです。

そう、受けてるLessonじゃなく、今から後の自分のダンスに使えるようにしていける！！って事です

たった1つ、その日に改善したり、習得することはできるけど
それを自分のものにしていけば、1つじゃなく1%の改善になっていくってことなんです。

最初は、わずかな差やけど、めっちゃくちゃ変わるんです！！

じゃあ

J子ちゃんが、今、自分のダンスの中のリズム感をLEVEL UPしたいとするなら、インストラクターが『リズムは』とか『リズム』って言ったら、めちゃくちゃ集中して聞く。その話を覚える。
アイソレーションについてLevel Upしたいなら、例えば『胸は』『肩は』みたいにワードを決めてLessonを受けて、みるっていうのはどう？

そして、そして

次に役立てるためには、ノートをつけるがめっちゃ効果的です。

例
3月10日　胸を出す時の注意点
出す時速く、戻す時ゆっくり→戻す時ゆっくりが上手くできなかった

とノートに書いて

↓
コソ練の練習項目にする。

↓

時々ノートを見直す

と、こんな感じ

このノートは、上手く踊るために自分がやったことが全部書かれていくから、
『自分が何を頑張ったのか？』がわかる貴重なノートになるんです。

そして時々、見直すと、びっくりすることが起きてます。

私の場合は、1年とだいぶん経ってから、見直してみたら、えっこんな事も分からなかったんや？と感じ、
ほとんどが出来るようになってる自分にびっくりでした。

もちろん

次のLessonに活かせられるように、毎日5分〜10分のコソ練はやりましたよ。
でもたった5~10分。必ずこの一人でのコソ練が役立つので、やってみてね！！

私は、ノートにして、自分が何を練習したらいいのか？もわかったし、成長も実感できました。
反復練習が楽しくなる。反復練習が楽しくなると、上達のスピードが変わる！！

まとめ

ダンスが上手くなりたい人へ
1つのアドバイスを、次に繋げるのが反復練習！！