MOVE NOTE｜ストリートジャズ初級レッスン記録　vo.1

私が担当しているストリートジャズ初級のクラスでやった内容を、これからちょこちょこまとめていきます✨

復習や、自分の踊りをレベルアップさせるのに役立ててね！

今回は…

ウォーミングアップで毎回出てくる
(ラジオ体操にあるみたいな、やつ)

「首 → 肩 → 胸」を使った回す動き の上手くなるに役立つ練習をしました。

最初にやったのは、

• 首を回す
• 首に肩をつけて回す
• さらに胸も一緒につけて回す

…という3ステップ。

「首と肩いっしょに回す」

「そのあとで胸までくっつけてオッケー👌」

…って感じで動いてくれている人も多いのかなと思います。

でもね、うまく動かせる身体を手に入れるには、それだけじゃ足りないんです。

✨ポイントは…

• 首だけ1回転
• 肩だけ1回転
• 胸だけ1回転

それぞれ単体でちゃんと“1回転したらどうなるか”をわかってる？ってことが超大事！

そこがあいまいなまま、全部まとめて回してしまうと、

「わかったつもり」になっちゃって、

本当の身体のコントロールが身につきません。

✅だから、まずは…

• 1つずつ分けて練習する
• それを少しずつ同時にできるようにする

こうやって段階を踏んでいくと、どんどん自分の身体が自由に動かせるようになります！

この動きって、ウォームアップの定番

「なんとなく雰囲気で回してる人」と

「ちゃんと理解して回してる人」では、

気づかないうちに差がどんどん開いていきます👀！

知ってるか、知らないか。

それって本当に大きな差です。

これからもクラスでやったこと、どんどん書いていくので、

ぜひ自分の踊りに活かしてね☺️💃