MOVE NOTE｜ストリートジャズ初級レッスン記録　vo.2　肩のアイソレーション

今回のレッスンでは、肩のアイソレーションをテーマに練習しました！

前回から取り組んでいるこのテーマ、今月は特に「基本練習のレベルアップ」を目指していきます🔥

肩って、実はごまかしやすい⁉️

肩は比較的動かしやすい部位なので、「できてるつもり」になりやすい場所。

特に難しいのは…

• 肩を前に出す／後ろに引く動き
• 肩を下げる＝リラックスと勘違いしてしまう動き

このあたり、意外と多くの人が間違えやすいポイントです⚠️
だからこそ、“正しく動かす”ための基本練習を、今月はしっかりやっていきます！

今日のメイン練習は「前にプッシュ！」

今日は特に、肩を前にプッシュする動きをたくさん練習しました。

苦手な人は、肩を回すことはできると思うので、回して前に位置で止める。
この時の力を覚える！！次に、回さずに覚えた力で前に動かす！！すると、ちょっとコツが掴める。

1回できても、使えないから繰り返し練習も頑張っていくと、LEVEL UPできま〜す！！

振り付けの中では、
▶️ 左肩を前にプッシュ
▶️ 右手で肩をつかんで、引っ張るように見せる

そんな動きをやりました。
ここでポイントなのが、アイソレーションで一度「止める」こと。
緩急がついて、グッとかっこよさが増します✨

「かっこよさ」は3つの要素でできている！

今回の振りの“かっこよさ”には、こんな3つの要素が関係しています👇

1. 肩のアイソレーション
2. 右手のリストの使い方
3. 動きのタイミング合わせ（音の取り方）

これらが全部つながって「キマる」んです！
だからこそ、一つひとつのレベルアップがとても大事。

動く＝できてる、じゃない。目指すは「LEVEL UP」！

アイソレーションの練習をすると
「もー知ってる〜」みたいな雰囲気を出す人もたまにいます（笑）

でも、できるようになることと、深めることは別物。
やればやるほど、奥深さがわかってくるのがアイソレーション。

有名な認知科学者アンダース・エリクソンも言ってます👇

「質も、量から生まれる」
理解しながら、何度も繰り返すことで、本当の上達につながるんです！

ストリートジャズ初級クラスでは…

このクラスではこれからも

• アイソレーションやリストのレベルUP
• 振り付けの中での“活かし方”

この2つを大きなテーマにやっていきます🔥

「MOVE NOTE」シリーズ、更新中！

レッスンの内容は、今後もMOVE NOTEとして記録していきます✍️
復習やコソ練に、ぜひ役立ててね！

みんなで、もっともっと上手くなりましょう😊✨