今回は、振り付けをどう見てる???です
ダンス力を、アップするには、色々な方法があるけど
忘れがちなのが、『見る力』や『見る力をレベルアップさせる』です。
私はダンスのレッスンで
ステップや動きを、説明しながら、皆んなにみてもらいます。
みんなは、それを見て、説明を聞いて動いてくれます。
この時に、
内心、違う、ちょっと違う、なんで、そー見えるの?
と思う事が、あります。
そんな動きしてへんから、、、
その反面、上手く捉えて動ける人もあります。
この差は?????
何で??
で、長年ずーっと観察して
色々考えて、出した結論が、
みかたの問題。見えてない!!!
だから、みかたで変わる!!
今回は、どー見れば、良いの?
の話しです
ダンスに慣れない人、停滞気味の人
ダンスに慣れない人、なかなか上手くなれない人、
には、特徴があります。
みかたが、『ランダム』『特に決めてない』『雰囲気重視』『目立つとこ』の人が多いです。
ダンスのLessonでは、いきなり動くが前提になってる事。
それもこの『特に決めてない』系の見方になるんですよね
また、早く上手くなりたい。
出来ない自分が、恥ずかしい。
などの焦り💦が
『ランダム』『目立つとこ』になるのだと思います。
でも、安心してね!!
みかたを変えたら
すご〜く伸びれるって事ですから
ランダムなどの見かたでは、
何となく見た、に近いです。
自分で何を見ると決めて見たものだけが、
本当に見た。見えたですね!!
本当に見たもの、
意識的に見たものだけが、
積み上げられます。
NACHI流のみかた、レベル1
ダンス慣れてない人、初めての人用、
(なかなか上手くなれない人、ちょっと停滞気味の人)
まずは、見るを4つに分けます
1、足のステップだけ見て、動く
2、手の動きだけ見て、動く
3、手足両方を見て合わす。そして動く
4、目についたところ、やりたいところを、取り入れる
これを読んだ人は、ふーん
そんな事か?と、思ってる人もいるよね〜きっと
そんな事と思ってるから、、、なのかもね
3からやると慣れない人は、手を今見たのか、足を見たのか?
足、手もアバウトになります。
アバウト➕アバウト➕やりたいところ=だいたいダンス、出来てるところがかたよったダンス
『手足両方見て合わして』のスキルを上げるために足だけを見るとか、手だけ見るが効果的です。
好きな所を見る前に。
NACHI流のみかた、レベル2
ただバラバラに見るのは、レベル1。次はレベルをあげましょう!!
次はレベルをあげましょう!!
足のみかたレベル2
とりあえず足だけみる(レベル1)
↓
1.つま先の方向を見ながら動く
(うちむき、外向き、まっすぐ)
ダンスでは足の方向は重要
↓
2.かかとに注目して
(上がってる、床についてる)
ダンスでは、かかとのポジションは重要
↓
3.かかとから地面に着地、つま先から着地なのか
(かかと、つま先もダンスでは重要)
↓
この3つを意識しながら、足だけ見る練習をすると、STEPを見る力がUPします。
まだまだ
続きはありますが
このあたりで、手にいきましょう
手の見方レベル2
とりあえず、手だけを見るを
↓
1.手のひらの向き、を見ながら
(ダンスでは手のひらの向きも重要です)
同じパーでも手のひら中と下は別と見た方がいい
↓
2.パーも色々ある
(パーもふわっと開く、強く開く、
ダンスでは全部違うものと捉えてくださいね)
↓
3.グーも同じように、向き、と握り方
↓
4.手首の動き(リスト)も見る
(手首はよく見ると、いろんな動きがあります)
↓
5.ひじの動きを見ながら、手の振りをやる
(ひじの位置は重要です。
例えばひじが低いと、弱い、と伝わる)
振り付けによるので、よく見てね
1~5を意識的に見て手の振り付けをやってみてください。
ランダムじゃなく、1だけ意識、そのあとで2というふうに、
意識的、集中してがポイントです。
このあたりで、合わすに行きましょう
足と手を合わす
全体を見ながら、動きを合わせていってくださいね
いつもより、細かいところまで見えてるし、もうダンスも変わっています!!
どれかに集中して取り組むと、何となく見る場合と比べて!!
自分で意識的に見てるので、
記憶に残ります。
足を見るときに、手を全く止めて見なくても大丈夫!!
集中して見てる場所(手、足)を変えていくと、LESSONの中でも自然ですよ
まとめとNACHIの思い
教えてる、経験から、言うと
80%くらいの人が、『ランダム』『特に決めてない』『目立つとこ』と感じます
だから、だから
見かたを足から、やって積み上げていくと
効果抜群です。
この見かた(意識的)で、見ると記憶に残ります!!
記憶に残るから、積み上がる!!
記憶に残るから、覚えやすい!!!!!!!!
覚えられない悩みもよく聞きます。
見かたを変えたら覚えやすさがどうなるか!!
試してみてね!!
是非足から集中して部分見をやってみて欲しい。
やってみてどうだったかも、教えてくださいね!!
皆んなで、上手くなって欲しい
ダンスの入り口で
つまずかず、
もっとダンスの魅力や、楽しさを味わって欲しいんです
私の入門〜初級クラスでは、
見る練習も取り入れてます。
皆、結果はいい感じです♡
じゃあ、また色々書くので、
いいなと思うのは取り入れてね!!
やってみての感想とか、質問とかはTwitter@jete-nachiのDMにどうぞです