JETE Project日曜練習ってそんなに長時間、何やってるの？じつは色々普通のLESSONじゃ出来ない、、、

Dance JETEのproject teamは日曜日に長時間練習をします。噂はJETEのメンバーなら知ってる人も多いはず。

何をやってるのかを皆に知ってもらい、次回に参加したい人が増えたらいいなぁ？とか思います。

普通のLESSONとは違うのは、合わせる練習はもちろんたくさんやります。もう一つは一人一人のDANCE力をUPさせるために動画を活用します。

その為の撮影が、長時間になる理由の一つです。
今日は、ある日の様子と『動画撮影をどうDANCE力UPに使っているのか？』を書いていきます。

まずは11/18の練習はこんなんです！！

10:00集合

各自、ストレッチ、ターンの練習などをスタート
その後、各自復習をスタート！！

私は、その間に今日やる振り付けを確認します。
でも眠い！！完全に寝不足です。

振り付けを考えるのにまあまあ時間がかかります。
イメージを作るのにも、形にするのにも時間が、、、考えるモードに入って調子が出るのに🤔『大体2時間くらい』かかります。それからやっと、ひらめき出して、、、

調子が出るとスイスイ進みますが、、、不調だったので前日のJAZZのLESSON後スタートして夜中26時までやったから、、、

11:00　ビデオ撮影スタート
一人ずつビデオ撮影

11:30　新しい振り付け

13:00休憩

14:00　新しい振り付けの練習

17:00　ミニ休憩

17:30 ビデオ撮影　(全体)

18:30 終了

こんな感じです。

この日はビデオ撮影にまあまあ時間をとりました。
実質の練習は水色の4時間半くらいですね！！

こんな感じです。休憩時間は過去の発表会のDVDをみんなで見ながらご飯をたべました。
（みんなは、過去の自分のDVDは見せたくないらしい😅、だからよけい盛り上がって楽しいワ！！）

時間をかけて撮影した動画をどう使ってるの？

実は、

この日に時間をかけて撮影した動画は、何を頑張ってもらったらDANCEが良くなるのかを見つけるための撮影です。

全員の踊り方が違うのと、全員が私のLESSSONに長く来てた訳じゃないので、どこをどうしたらいい？のかを見つけるために時間がかかります。

だから、ビデオでじっくり見て、色々分析をしています。

一人一人のショットを抜き出して『カッコイイ点』『直した方が良い点』を何回も見て探します。

その場で、こうすれば良くなるを見つけるより、分析したほうが、的確になってたくさんの発見があります。

長くなったので、別のページにまとめました！！
⬇⬇
『NACHI流動画分析、これをやるとDANCEの練習の方法が見つかる』を詳しく書きました

この方法は、上手く踊りたいけど、がんばってるけど、いつも覚えて繰り返しの練習をこれでいいのか？って思う人はお試しあれ〜！！こっそり一人でできるの点もオススメです。

さあ今週は、日曜日練習です！！
振り付けを大量に考える必要があります。大変ですが楽しんで考えます。

振り付けを考えると、大量に甘いものが欲しくなるので、チョコやコンビニのドーナツを夜中に買いに行って食べてしまいます。この時期太るんです。

で

なにか、甘いけど体に良さそうなものがないかと探してたら、美味しそうなプロテインを見つけたので、思い切って3種類買いました！！

はい、パッケージで買いました。できるだけ『おやつ』の代わりになるのが欲しかったので！！

どんな味なのか？こわごわ飲みましたよ

で
す
が

期待以上の美味しさ。

くまモンはオレンジ味なのですが、豆乳で作ると、フルーツ牛乳みたいに！！
今、私はこれが一番。

SARAインストラクターはミルキーの豆乳割りが、お気に入り！！
プロテインはまずいから、、、というAKIKOインストラクターにも、強引に試食をしてもらいました。

タンパク質も取れるし、甘さもあるので大満足！！
甘いものの代わりにして、体脂肪の代わりにしなやかな筋肉が手に入るはず💪

projectのメンバーにも、次の日曜日には差し入れます！！

そろそろ、振り付け考えます！！